Betegségek a dohányzási listából. A dohányzás káros hatásai


Egészség, betegség, életmód Az egyik egészségportál a nemrég közzétett egy összefoglalót az egészségügyi pénztár számára 10 legköltségesebb megbetegedésről.

  1. ANTSZ - Közegészségügyi érdek a dohányzás visszaszorítása
  2. A szív- és érrendszeri betegségek fő rizikófaktora a dohányzás
  3. Egészség, betegség, életmód - Alimento
  4. A dohányzás veszélyei - Magyar Nemzeti Szívalapítvány

A listából 7 olyan betegség van, melyben az életmóddal kapcsolatos tényezők dominánsan meghatározók, vagyis az életviteli szokások módosításával az adott megbetegedések megelőzése, kezelése jóval hatékonyabb lehetne. Ennek okán összegyűjtöttem pár olyan tényezőt, ami hozzájárul a hazai katasztrofális egészségügyi helyzethez, s mely területeken változtatva lehetne akár jelentősen javítani.

A világ úgyis tele van mindmeghalunk jellegű listákkal, én meg úgyis szerettem volna valami hasonlót összeállítani. A dohányzás általánosan fokozza rosszindulatú daganatos megbetegedések kockázatát, és körülbelül egy tucat olyan daganattípus van, ahol specifikusan is kimutatható jelentős kockázatnövelő hatása ajak, szájüreg, gége, nyelőcső, tüdő, légcső és hörgő, illetve gyomor, hasnyálmirigy, vese rákkockázatát fokozza jelentős mértékben.

A dohányzás ártalmassága

A dohányzás kiemelt kockázati tényezője a krónikus légúti megbetegedéseknek, magas vérnyomásnak, a szív-érrendszeri megbetegedésnek és az ehhez kapcsolódó halálozásoknak. Még az olyan betegségek kapcsán is jelentős kockázatnövelő hatást találtak, mint a II. A dohányzáshoz köthető többlethalálozás a korral együtt nő, értelemszerűen a dohányzás időtartamának és más kockázati tényezők összeadódásának okán.

Ezek az arányok a 35—70 év között elveszíthető életévek tekintetében mindenképpen magasabbak, a férfiaknál minden harmadik, a nőknél minden negyedik elvesztett életévet ez okozott.

betegségek a dohányzási listából leszokni a dohányzásról, beteg vagyok

Dohányzásnak tulajdonítható többlet-halandóság nemek szerint, KSH, ALKOHOL A másik nagy probléma az alkohol, e tekintetben ugyanolyan rossz helyzetben vagyunk, mint a dohányzás esetében, a mérhető adatok alapján is jelentős fogyasztással kell számolni, a 15 év feletti lakosság esetében kb. A dohányzással szemben az alkoholfogyasztás esetében jóval nagyobb az adatok bizonytalansága, a fogyasztás jelenségköre is sokkal bonyolultabb, de a tendenciák és nagyságrendek így is elborzasztóak.

A dohányzáshoz hasonlóan rendkívül fiatalon, éves kor között elkezdődik az alkoholfogyasztás.

betegségek a dohányzási listából miért lehetetlen hirtelen leszokni a dohányzásról

A 15 éves fiatalok arányát tekintve, akik legalább kétszer lerészegedtek, kb. Nem tűnik túlzónak a becslés, hogy kb. A dohányzáshoz hasonlóan a fiatalkorúak között az alkalmi fogyasztás dominál, a felnőtt korosztályok rendszeres fogyasztásával szemben. Ebből fakadóan a fiataloknál az akut károsodások mérgezés, balesetek jelentkeznek egészségügyi hatásként, az idősebb korosztályokra a krónikus megbetegedések kockázat-emelkedése jellemző. Az alkohol önmagában is sejtméreg, de a szervezetben keletkező betegségek a dohányzási listából is sejtkárosítóak.

betegségek a dohányzási listából hagyja abba a dohányzást áramszolgáltatással

Az alkoholfogyasztás legerősebben a betegségek a dohányzási listából megbetegedéseinek szempontjából jelent kockázatot, de károsítja az idegrendszert, az emésztőrendszert, fokozza a szív-érrendszeri megbetegedések kockázatát, szájüreg, a gége, a nyelőcső, a gyomor, a máj és a betegségek a dohányzási listából rosszindulatú daganatos betegségeinek kockázatát is jelentősen emeli.

Az alkoholbetegek étrendje nagy mértékben változhat, így egyéb, étrendi alapú megbetegedés kockázata is emelkedik. Az alkoholbetegség klasszikus szenvedélybetegségnek tekinthető, emellett növeli más pszichés betegségek gyakoriságát. A megbetegedési és halálozási adatok itt is összekapcsolódnak a nemek fogyasztási szokásaival, az alkohol itt is a férfiak között és a év feletti korosztályok halálozásában játszik meghatározó szerepet.

A halálozásban játszott szerepéről sok vita van, de becslések szerint a dohányzással összevethető nagyságrendről beszélhetünk, az ezredfordulón az alkohol okozta halálozások a teljes halálozás kb. A cukor és a zsiradék  esetében a helyzet nagyon hasonló: az élelmiszeripari technológia lehetővé tette, hogy nagy mennyiségben és olcsón hozzáférjenek az emberek ezekhez az anyagokhoz, ők pedig mint ahogy az az  olcsó és hozzáférhető tápanyagforrások esetében lenni szokott — elkezdték nagy mennyiségben fogyasztani.

betegségek a dohányzási listából férje leszokott a dohányzásról, de én nem

A helyzetet az rontotta végleg el, amikor a cukor és zsír bevándorolt az élelmiszerekbe: megszületett a hozzáadott zsír és cukor.

Ugyanakkor ma már a legtöbb élelmiszerben van hozzáadott olaj vagy cukor és e téren a fogyasztásunk jelentős részét ez teszi ki.

A dohányzás káros hatásai

Az olaj jellemzően a félkész és késztermékekben bukkan fel, de húsárukban, tejtermékekben tejzsír helyett és jelentős mennyiségben péksüteményekben is ott van. A cukor pedig a z italokban kapott jelentős teret. Ez alapján elképzelhető, hol is állunk a valóságban - nagyjából szörösét fogyasztjuk. A közhiedelemmel szemben az ajánlások nem preferálják a magas mihez képest?

Közegészségügyi érdek a dohányzás visszaszorítása

Mind a hozzáadott zsír, mind a cukor jelentős szerepet játszik a túlsúly tömeges megjelenésében, s ezen keresztül a ma gyakori életmódi betegségek terjedésében. Megoldást az egészségtudatosság terjesztése, az iskolákban, szakemberek dietetikusok részvételével történő egészséges táplálkozásra való nevelés, az alternatív édesítők széles körűbb alkalmazása és a hozzáadott zsír, cukor szigorúbb szabályozása jelentené.

Az orvosi egyetemeken a táplálkozástudomány tárgyának kötelező bevezetése is sokat javítana a helyzeten, mert jelenleg ez a tárgy csak felvehető, és tapasztalatok szerint nem minden orvos van tisztában azzal, mit is jelent az egészséges táplálkozás. Természetesen, tisztelet a kivételnek. A helyzet az, hogy az élelmiszerkínálat tényleg soha nem látott mértékben kibővült, de a lakosság jelentős része a táplálkozási minimalizmus jegyében egy nagyon szűk spektrumból válogatja meg a fogyasztását.

Alapvetően a történelmileg és földrajzilag kézenfekvő élelmiszerforrásaink sorra kiszorultak a fő termékeinkből, helyettük betegségek a dohányzási listából drága egzotikumok jelentek meg, de a fő élelmiszercsoportokból is mindösszesen fő tétel maradt meg, a többi perifériára szorult vagy teljesen eltűnt.

A szív- és érrendszeri betegségek fő rizikófaktora: a dohányzás

Az átlagos magyar étrendben sok a péksütemény, a magas hozzáadott cukor- és zsírtartalmú édesség és nassolnivaló, a magas szénhidráttartalmú köret, ezzel mely tabletták segítenek a cigarettában kevés a friss zöldség, gyümölcs, a minőségi húsárú.

Az egészség, minőségi alapú választás a lakosság nagy részére nem jellemző - a másik véglet pedig az ortorexiás csoport, aki szinte csak csodálatos gyógyhatású egzotikumokból akarja összerakni az étrendjét.

betegségek a dohányzási listából cigaretta azoknak, akik leszoktak a dohányzásról

A rosszul összeállított étrend rossz, aránytalan tápanyagbevitelt okoz, ez kockázati tényezője az életviteli eredetű megbetegedéseknek, itt kiemelendő a cukorbetegség, a szív-érrendszeri megbetegedések és bizonyos daganattípusok főként emésztőszervi vagy ahhoz kapcsolód szervek daganatai jönnek szóba. Erre betegségek a dohányzási listából van a táplálék felkutatásához és a ragadozók előli meneküléshez, lényegében ez a mozgásmennyiség fordult át a történelem során munkává.

Nemcsak a munkatevékenységhez kapcsolódik kevés mozgás, hanem a szabadidős, kifejezetten sport jellegű testmozgás is ritka és tartamát tekintve pedig szerény. Látszólag tele vagyunk fitness termekkel, sportrendezvényekkel és mozgásra serkentő programokkal, valójában a lakosság szűk rétege mozog mindenki más helyett. A közlekedés tekintetében a gyaloglás  csak extrém rövid távokon jellemző, hasonlóan a kerékpározás is, ezzel is sok mozgási lehetőség veszik el az életünkből — jellemzően hazánkban több km autóút épül egy évben, mint kerékpárút, a minőségről betegségek a dohányzási listából ne is beszéljünk.

Alapvetően jó ötlet volt a betegségek a dohányzási listából testnevelés óra bevezetése, a probléma viszont a tárgyi és személyi feltételek általános hiánya és az, hogy ez extra terhelésként jelent meg a diákok életében — szó sem lehet róla, hogy a csíkos mocsári genyőcék nemi élete vagy dél-afrika bronzkori története kisebb teret kapjon egy kis ugrálós-szaladgálós játék kedvéért.

A mozgás egészségvédő hatásával csak ennek a folyamatnak a következményei kapcsán szembesülünk. A mozgáshiány általánosan növeli a megbetegedés kockázatát, fel sem lehet szinte sorolni, hogy mennyi mindenben van szerepe: a szív-érrendszeri megbetegedések, cukorbetegség, csontritkulás és egyéb mozgásszervi betegségek mellett az egyén pszichés állapotára is negatív hatást gyakorolhat a krónikus mozgáshiány.

A mozgáshiány halálozásban játszott szerepét nehéz felbecsülni. Azt tudjuk, hogy a listavezető megbetegedések pl. Ennek alapvetően több tényezője is van, amiket azért érdemes sorba betegségek a dohányzási listából 1. Egészségnevelés általános hiánya. Az oktatási rendszerben az egészségnevelés csak nyomokban betegségek a dohányzási listából meg és ott sem eredményesen.

A felnőttek számára legtöbb könnyen hozzáférhető információs csatorna internet, reklámok félrevezető információkkal van teli. Egy átlagos FB csoportban  téves információk valóságos áradata zúdul az olvasóra, a hiteles információknak alig van súlya vannak kivételek, de kis arányban. Az egészségügyben a betegoktatás e tekintetben alacsony hatékonyságú.

dohányzás és edzés? - Szenvedélyek #2

Alig van orvos, egészségügyi dolgozó, akinek van ideje, energiája a jó minőségű prevenciós munkára. Az egészségkultúra hiányát jelzi, hogy európai szinten nézve a szűrővizsgálatok, orvosi kontrollok száma rendkívül alacsony.