Dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel


Magyarországon a világátlag dupláját szívják, azaz évente háromezer szálat fejenként.

dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel

Ma van a nemdohányzók világnapja. A dohányzás korunk legelterjedtebb szenvedélybetegsége. A felmérések szerint a Föld 15 évesnél idősebb lakóinak egyharmada, vagyis közel 1,3 milliárd ember naponta füstöl.

dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel

A dohányzás következtében évente hétmillióan vesztik életüket, tizenkilenc percenként meghal valaki, ebből közel ezer ember passzív dohányzás miatt. A cigarettázás megháromszorozza a stroke kockázatát, ugyanis a füstben található méreganyagok károsítják az ereket, rontják a vérkeringést, megemelik a vérnyomást, hosszabb távon érszűkület is kialakulhat, elsősorban a végtagokban.

Szomszédnéni: Hogyan szokjunk le a dohányzásról?

A dohányzás felelős az agyérbetegségek kialakulásának mintegy százalékáért. Leszokás után azonnali javulás A káros szenvedély abbahagyása után a kockázat fokozatosan megszűnik, az okozott károsodások vissza is fordíthatóak. A tapasztalatok szerint aki 35 éves kora előtt leszokik a dohányzásról, annál a szív- és érrendszeri megbetegedés kialakulásának az esélye olyan, mintha soha nem dohányzott volna — fűzte hozzá az MST elnöke.

dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel

A leszokás kedvező hatásai szinte azonnal jelentkeznek: a vérnyomás és a pulzus visszatér a normális szintre, a szén-monoxid kiürül a szervezetből, a tüdő elkezdi kitakarítani a fölösleges nyálkát és az égéstermékeket a légutakból. Egy év múlva 25 százalékkal csökken a heveny szívizom elhalás kialakulási lehetősége, és 10 év múlva a tüdőrák kockázata fele akkora, mint dohányzók esetében - mondta Szapáry László.

  • Alvászavarok gyermekkorban - PszichoFészek pszichológiai magánrendelő
  • Alváslaboratórium | TBTI
  • Lány arra készteti, hogy hagyjon fel a dohányzással

További jótékony hatás, hogy jobb lesz a lehelet, kifehérednek a fogak, a körmök, tisztul a hang, simul a bőr és fényesedik a haj is.

Az óta megtartott nemdohányzók világnapja alkalmából a Magyar Stroke Társaság azt kéri minden dohányzótól, hogy legalább május én dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel gyújtson rá. A WHO es nemdohányzók világnapi plakátja Fotó: WHO Mobilalkalmazás is segíthet leszokni Egy japán egyetem és egy orvostudományi vállalkozás kutatói okostelefonos applikációt dolgoztak ki, amely hatékonyan segíti használóját a dohányzásról való leszokásban — írta az MTI.

dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel

Kifejlesztői szerint az applikáció a kórházon kívül nyújt segítséget mentálisan azoknak a betegeknek, akik egyedül harcolnak a nikotinfüggőség ellen. Lehetővé teszi, hogy a beteg feljegyezze a leheletében lévő szén-monoxid szintjét, amelyet egy különálló eszközzel mér meg, és rögzíti az illető egészségi állapotára jellemző más adatait is. Az alkalmazás beteg állapotának megfelelő orvosi tanácsot is ad.

dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel

A tokiói székhelyű kutatók az applikációt mintegy ember körében tesztelték, olyanokat vontak be, akik októbere és vége között az ország 31 egészségügyi intézményében orvosi segítségért fordultak nikotinfüggőségük miatt. Azt találták, hogy a résztvevők 64 százaléka hat hónappal később dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel nem dohányzott, ez mintegy 13 százalékkal volt több az applikációt nem használó kontrollcsoport eredményénél.

dohányzásról való leszokás ne aludjon éjjel

A Keio Egyetem és a CureApp vállalkozás csütörtökön Tokióban bejelentette, hogy engedélyeztetni akarják a japán kormány által az applikációt mint lehetséges orvosi eszközt a nikotinfüggőség elleni harcban, valamint az egészségbiztosítási rendszerben is.