Hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben, Így lehetne egy rakat pénzt megspórolni karácsonykor? – A leszokás anyagi oldala


Leszokási tippek 1.

bemutatoauto.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Első lépésben mindenkinek meg kell találnia a saját motivációját. Ezt senki más nem tudja megfogalmazni helyettetek, ez a ti döntésetek.

így kell leszokni a dohányzásról

Erre a kérdésre még a leszokási tippeknél visszatérünk, ugyanis érdemes felkészülni már a leszokás folyamata előtt is. És hogy hogyan?

hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben

Ehhez próbálunk most némi segítséget nyújtani nektek. Fontos, hogy nem mindegyik tippet tudja mindenki alkalmazni. Meg kell találnotok a saját magatoknak legmegfelelőbbeket és azokat alkalmazni. Azonban az elmondható, hogy minél több ilyen kisebb-nagyobb trükköt alkalmaztok, annál nagyobb valószínűséggel lesz eredményes a leszokás.

Ha van dohányzó közeli barátotok vagy családtagotok, akik szintén szívesen letennék már a cigit, akkor érdemes együtt megpróbálni, mert úgy még sikeresebben elérhető a füstmentes élet.

A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez

Életünk során nap mint nap hozunk fontos döntéseket, azonban kellő ráfordított munka nélkül ezek az elhatározások csak lógnak a levegőben, és nem érhetnek valódi meggyőződéssé.

Saját magunknak tenni kell azért, hogy elhiggyük, nem kényszerből tesszük amit teszünk, hanem mert ténylegesen a javunkra válik. Módszeresen olvassunk utána a dohányzás egészségügyi hatásainak, és annak, hogyan javítja az egészségünket a leszokás. Erre számos internetes oldal áll rendelkezésünkre.

Dohányzásról leszoktatás

Számoljuk ki hogy mire és mennyit lehet spórolni. Foglalkozzunk ezekkel minél többet, szánjunk rá időt, mert idő kell ahhoz, hogy a döntésből meggyőződés váljon. Ez rajtunk múlik.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben

Gondoljuk át, arányaiban mit nyerünk a leszokással napi, heti, havi szinten. Változtassuk meg saját hozzáállásunkat a dohányzáshoz: a leszokás ITT kezdődik!

hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben

A leszokáshoz nem elég csak az elgondolás és az akarat. Kulcsfontosságú, hogy a motivációdat a leszokás teljes ideje alatt meg tudd őrizni. Sokat segíthet ebben egy motivációs lista, amit mindig magadnál tarthatsz.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben

Ebben írd le azokat a dolgokat, amiért eltökélted a leszokást, így ha megkívánod a cigit, akkor csak ránézel a listádra, és újból lendületet kapsz. Íme, hogyan is néz ki egy ilyen lista: 1.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben

Az egészségem egyre többet köhögök, egyre csúnyábban 2. Pénz a félretett pénzből el tudok menni a kiszemelt fesztiválra 3.

hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben

Zavarja a barátnőmet nagyon szeretem őt, és nem szeretném, ha a cigi lenne az akadály kettőnk között Neked mik a legfontosabb okok, amiért letennéd a cigit?

Ha van már néhány rangsorold, hogy melyik a legfontosabb.

Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Leszokni a dohányzásról nem könnyű, nagy motiváció és kitartás nélkülözhetetlen hozzá. Készülj fel a leszokásra! Gondold át alaposan, próbáld meg nem halogatni.

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb.

Tökéletes időszak nincs, de vannak jobb és rosszabb időszakok. Nem túl hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben ha például most váltottál munkahelyet, ha valamilyen negatív esemény ért, ha stresszes időszak elé nézel ilyenkor inkább egy kicsit várj, amíg rendeződnek a dolgok körülötted és utána próbálj meg kitűzni egy időpontot!

Dohányzásról leszoktatás, avagy leszokni nem is olyan nehéz! A leszokás sikeres megoldási módját sokan nem ismerik.

Várd ki ebben a hónapban a leszokási tippeket! A leszokás rengeteg önismereti munkával jár, hogyan lehet leszokni a dohányzásról pénzben nem spórolhatunk meg, ha végérvényesen le szeretnénk tenni a cigit.