A dohányzás iránti vágy miért szűnt meg


Sajnáljuk, de úgy érzékeltük, hogy az Ön által használt böngésző elavult és rendszerünk nem támogatja. Kérjük, hogy a weboldal használatához váltson egy modernebb böngészőre! Értettem, attól még megpróbálom Miért dohányzik a gyerek és hogy segíthetjük leszokását? Miért nem mondja el? Rászokott már?

A BICOM-ot az utóbbi időben sok országban támogató módszerként használják a dohányzásról való leszokásnál. Garancia Ha az első kezelés után a dohányzás utáni vágy nem szűnik, bevált szokás, hogy a kezelést téritésmentesen megismételjük. Erre azonban a legtöbb esetben nincs szükség.

Mit tegyek, hogy ne dohányozzon? És egyáltalán, miért dohányzik?

Lázár János bejelentette: a után születetteknek megtiltják a dohányzást - bemutatoauto.hu

Tweet A éves korosztály kétharmada gyújtott már rá legalább egyszer, és közülük minden második teszi ezt újra és újra. Ez a statisztika már önmagában is ijesztő, hát még az orvosi vélemények, miszerint a fejlődésben lévő szervezetet még inkább megviselik a cigarettában lévő káros anyagok. A vegyi anyagok a függőségért felelős receptorokra is jelentős csapást mérnek ebben a korban, így a rászokás veszélye is nagyobb. Nem véletlen egybeesés, hogy a felnőtt dohányos lakosság négyötöde már kamasz kora óta e szenvedély rabja.

Ne dugjuk tehát a fejünket a homokba, ha a gyerek ruhája sokadjára is cigiszagú, vagy hazaérkezéskor egyből a fürdőszobában tisztálkodik hosszan, vagy csak azért van nála cigis doboz, mert véletlenül nála maradt, amikor társa megkérte, hogy nincsen zsebe, de hát ő ugye nem, és már a feltételezésre is becsapja az ajtót. Vegyünk nagy levegőt: a letámadásnál, fenyegetőzésnél összetettebb stratégiára lesz szükségünk.

Az ordibálás rövidtávon jelenthet megoldást — de csak nekünk, stresszlevezetésként - hosszú távon mindenki helyzetét rontja.

a dohányzás iránti vágy miért szűnt meg

Pszichológiai kísérletek bizonyítják, hogy a számonkérések és példabeszédek leginkább csak dacot váltanak ki, és inkább a dohányzás iránti vágy miért szűnt meg, mint használnak. Mint a legtöbb problémánál, itt is a józan, megértő és együttműködő beszélgetés lesz a kulcs, a leszokás csak akkor lesz eredményes, ha ezt gyermekünk maga döntötte el. Érdemes mégis bemelegíteni a terepet, mielőtt csatába indulunk a káros szenvedély ellen.

Mindenekelőtt nekünk kell belátni, hogy amit mi tehetünk az annyi, hogy megértjük a kialakult helyzetet és segítünk meghozni a helyes döntést. Fontos kérdés persze, hogy ön dohányzik-e. Rossz példát mutatva nehezebb papolni, ugyanakkor ez segítségünkre is lehet. A gyereke látja annak káros hatásait, de érdemes ezt valamivel jobban kihangsúlyozni. Reggeli krákogások, fennhangon panaszkodás, hogy már megint mennyi ment el a családi kasszából és hát ugye abból a pénzből mennyi mindent lehetett volna venni, kirándulni menni, új cipő a gyereknek, nagyobb zsebpénz és a többi.

Na vajon, hogy bírom cigi nélkül?

Átkozzuk a pillanatot, amikor gyerekfejjel rászoktunk! Nem kívánjuk, de sajnos biztosan van a közeli ismerősök között, akit már súlyosabb egészségügyi problémák kínoznak a dohányzás miatt, esetleg éppen leszokás közben van.

Emlegessük fel sokszor, esetleg át is hívhatjuk. A távoli egészségügyi hatásoknál jóval érzékenyebb pont a kamaszoknál a külső: sárguló fogak, rossz lehelet, vérző fogíny, csúnya bőr, ezek mind rosszul mutatnak egy randin. Azta, milyen szép fehér fogai vannak annak a lánynak, biztosan nem dohányzik!

  • Fejben dől el A dohányzás iránti vágy miért szűnt meg, Mi a nikotinfüggőség?
  • Dohányzás: módszerek a leszokáshoz - Egyedül nem megy Amikor a dohányzás iránti vágy teljesen eltűnik A BICOM-ot az utóbbi időben sok országban támogató módszerként használják a dohányzásról való leszokásnál.

Aki dohányzik, az büdös. Jó marketingesként, egyszerű üzenetekkel operáljunk. Fogékony gyermeke az összeesküvés elméletekre?

A dohányzás iránti vágy miért szűnt meg

Beszélgessenek arról, hogyan teszi függővé az embereket a dohányipar, hogyan szerez dollármilliárdokat az emberek szenvedéséből. Segítségül vannak ehhez szórakoztató filmek is, egy-egy otthoni családi mozizáshoz vegyük elő őket.

a dohányzás iránti vágy miért szűnt meg

A fenti trükkök abban is segíthetnek, hogy közben időt nyerjünk és feltegyük a nagy beszélgetés előtt a nagy kérdést - először magunknak és majd csak utána neki - de hát miért dohányzik ez a gyerek? A válasz egyszerű, mint a kamaszkor: utánzás és ellenállás, beolvadás és kiemelkedés, izgalom iránti vágy és stresszkezelés. Ha nem ismerjük annyira a gyermekünket, hogy rájöjjünk melyik eset áll fenn, akkor éppen itt az ideje a mélyebb beszélgetéseknek.

A felnőttkor határán hol ide, hol oda tartozik gyermekünk, szükségük van kapaszkodókra, mint például a cigaretta, mint a felnőttkor egyértelmű attribútuma.

Antinikotin program

Bár nem kell leírni, de leírjuk: szeresse gyerekét, ahogyan van és figyeljen rá, hogy van. Sokszor a dohányzás már a kezdetektől segélykiáltás: vegyél észre! Hiszen olykor a tinédzser nem többnek, sőt, éppen hogy kevesebbnek érzi magát és ezért nyúl a a dohányzás iránti vágy miért szűnt meg után. A kudarcélményeit kompenzálja ezzel és hiába mutat lazaságot kifelé, közben belül éppen csak sokkal nagyobb törődésre vágyik.

Ha a fentiekkel rendesen bemelegítettük a terepet, akkor a gyerek már valószínűleg tudni fogja, mire megy ki a játék. Ne gondoljuk, hogy jobban trükközünk, mint ő, már rég átlátott a szitán. Reménykedjünk benne, hogy nem csak szórakoztatják erőfeszítéseink, hanem komolyan is értékeli azokat. Sokkal jobb hangulattal lehet így nekivágni a beszélgetésnek is.

Készüljünk fel és végig maradjunk higgadtak, nyitottak.

a dohányzás iránti vágy miért szűnt meg

A cél még mindig nem az, hogy leszokjon, hanem az, hogy elhatározza, hogy nincs szüksége a cigarettára. Éreztessük vele, hogy vannak döntések, amiket már nem hozhatunk meg helyettük.

a dohányzás iránti vágy miért szűnt meg

Ez például pont egy ilyen. Nem szólhatunk bele, de mint szülő, felelősek vagyunk érte, ezért el kell mondanunk bizonyos fontos dolgokat: ilyen a dohányzás, ami több mint egy rossz szokás: ez függőség.

Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Az agy jutalmazó központjára hatnak a vegyi anyagok, vagyis úgy érzékeljük, mintha jó lenne, de valójában rettentően káros folyamatok zajlanak le a szervezetünkben. Ha komolyabb prezentációval készülünk, itt előkaphatunk egy képet egy dohányos tüdőről, és a youtube-on is számos elrettentő videó van. Maradjunk a jóízlés határain belül, nem az ijesztgetés a legnagyobb fegyverünk.

A káros egészségügyi hatásoknál is fontosabb a függőségről beszélni. Kérjük meg rá, gondolkodjon a dohányzási szokásairól: milyen helyzetekben és miért szokott cigi után nyúlni.

Ha unatkozik, vagy stressz esetén? Mit szólnának társai, ha nem dohányozna? Kivetnék, vagy felnéznének rá? A társasági kapocs, a megfelelési kényszer kifejezetten erős ebben a korban, ne becsüljük alá. Ne legyintsünk arra, ha ez a legerősebb motivációja a dohányzásban. Figyeltesse meg a dohányzás iránti vágy miért szűnt meg azt is, milyen érzés az, amikor nem jut nikotinhoz a szervezete - mennyire lesz ideges, feszült, ingerült.

A rágyújtás erre nem megoldás, csupán a rossz tüneteket enyhíti rövidtávon úgy, hogy közben hosszú távon még inkább rászoktatja a szervezetet. Figyelje meg, hogy a cigi utáni sóvárgás nem szűnik meg  attól, hogy rágyújt.

a dohányzás iránti vágy miért szűnt meg

A nyugtató hatás tehát csak illúzió, teljesen át vagyunk verve. Jeanne Kalman, amikor leszokott a dohányzásról szabadság lehet az igazi ütőkártyánk: függőként mindig rabja leszünk valaminek, nem mi döntünk, hanem a függőségünk.

Nikotinfüggőség tünetei és kezelése

Ne titkoljuk el azt sem, lehet, hogy kemény lesz a leszokás, biztosítsuk ugyanakkor arról is, hogy mellette állunk és hiszünk benne, hogy neki sikerülni fog. Ha ön dohányzik, erősen javasolt, hogy közösen vágjanak neki ennek a rögös útnak.

Senki sem ígérte, hogy gyereket nevelni könnyű lesz. A megvonási tünetek jellemzően a kezdetben, az első héten a legerősebbek, ekkor gondoljunk arra, hogy ez tulajdonképpen a szervezet gyógyulási folyamatának a jele. Segítsük őket apró önjutalmazó technikákkal: sport, kirándulás, játék, bármi, ami értékes kikapcsolódást és örömforrást jelent számára.

Amikor megszűnik a dohányzás iránti vágy. Nikotinfüggőség tünetei és kezelése

Ne mi jutalmazzuk, ő jutalmazza meg magát ezekkel. Mert nem miattunk kell leszoknia, hanem csakis maga miatt. Tekintsünk a leszokásra, mint egy útra a felnőtté váláshoz: az önismeret és igazi felelősségteljes gondolkodás és tettek felé.

Címlapfotó forrása: Pixabay.