Hogyan hangolhatja be az agyát a dohányzásról való leszokásra


Ekkora testsúlynövekedésre számíthatsz a dohányzásról való leszokás után - bemutatoauto.hu

Köszönjük, üzenetét elküldük a szerzőnek. Bezárás Köszönjük, üzenetét elküldük a címzettnek. Bezárás hvg.

hogyan hangolhatja be az agyát a dohányzásról való leszokásra

A Google január 1-jén teszi elérhetővé a Fitnesz alkalmazásban azt az új funkciót, ami segíthet betartani az egyik leggyakoribb újévi fogadalmat. Nyakunkon az újév, és ahogy az ilyenkor lenni szokott, számos dologban teszünk fogadalmat, hogy mi mindenen változtatunk majd az előttünk álló esztendőben.

hogyan hangolhatja be az agyát a dohányzásról való leszokásra

Valószínűleg nem lövünk nagyon mellé, ha azt mondjuk, az első három helyen a több olvasás helyesa dohányzásról való leszokás még helyesebbvalamint a plusz kilóktól való megszabadulás szintén helyes áll.

Hogy pont ebben a sorrendben-e, abban nem vagyunk teljesen biztosak, abban viszont igen, hogy a fogadalmakat nem kitalálni, hanem betartani a legnehezebb, pedig az egész valójában nem szól másról, mint az akaraterőnkről és a kitartásról. Ezt szeretné most megtámogatni a Google, hogy a es esztendőben valóban sikerüljön egészségesebben élnünk.

Január 1-jén elindítanak egy 30 napos kihívást annak érdekében, hogy folyamatosan mozogjunk és tarsuk magunkat az újévi fogadalmunkhoz.

Minden dohányos életében jön egy pillanat, amikor felismeri a rossz szokás feladásának szükségességét. Mindannyian egy egyszerű utat keresünk, amiben minimálisan ki kell használnunk saját erőfeszítéseinket. Sajnos a mágikus pálcát még nem találták fel, de számos módja van a dohányzás népi jogorvoslatokkal való megállításának.

A kihívás során a felhasználó pontokat kap, ha teljesít bizonyos mennyiségű és típusú mozgást. A Google Fitnesz képes automatikusan nyomon követni és napolózni a sétálást, a futást és a kerékpározást, de manuálisan is bevihetünk másfajta mozgásformákat, sőt, akár össze is hangolhatjuk olyan appokkal, mint például a Pokémon Go.

hogyan hangolhatja be az agyát a dohányzásról való leszokásra

A különböző aktivitásokért percenként 1 pontot kap a felhasználó, a cél pedig, hogy hetente összegyűljön a pont. Ez egyébként időben azt a minimum ajánlást is jelenti, amit az Egészségügyi Világszervezet WHO is kiadott.

Emellett a világ 9 országából 36 influenszerrel is szerződést kötött a Google, hogy ők is támogassák a felhasználókat a kitűzött cél elérésében.

hogyan hangolhatja be az agyát a dohányzásról való leszokásra

Arról nem szóltak a fejlesztők, hogy a pontokkal vajon versenyezhetünk-e másokkal, de valószínűleg ez a kihívás mindenki számára egyéni lesz. A hatalomtól független szerkesztőségek száma folyamatosan csökken, a még létezők pedig napról napra erősödő ellenszélben próbálnak talpon maradni.

hogyan hangolhatja be az agyát a dohányzásról való leszokásra

A HVG-ben kitartunk, nem engedünk a nyomásnak, és minden nap elhozzuk a hazai és nemzetközi híreket. Ezért kérünk titeket, olvasóinkat, hogy tartsatok ki mellettünk, támogassatok bennünket, csatlakozzatok pártolói tagságunkhoz, illetve újítsátok meg azt! Mi pedig azt ígérjük, hogy továbbra is minden körülmények között a tőlünk telhető legtöbbet nyújtjuk a számotokra!

hogyan hangolhatja be az agyát a dohányzásról való leszokásra