Nem akarok leszokni a dohányzásról. A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez


Account Options

Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról? Írta: Szász Gábor Előre is elnézést érte, de ez a cikk egy kicsit olyan lesz, mint a Columbo filmek: már az elején szeretném leleplezni a tettest jelen esetben a választ. Azért nem tudsz leszokni, azért szoksz vissza kis idő után minden egyes alkalommal a cigire, és azért olyan kínkeserves ez az egész, mert nem vagy elég őszinte önmagadhoz.

Hogyan érheted el, hogy végre komolyan vedd a leszokást? Nem akarok leszokni a dohányzásról el az alábbi tesztet, és találd meg a válaszod! Ennek ellenére a legtöbb dohányos előszeretettel hangoztatja, hogy bárki tehát ő isbármikor le tud szokni, ha akar. Csak döntés kérdése az egész. Valóban bárki le TUD szokni a cigarettáról, bármilyen erős dohányos is, és bármilyen régóta is függő.

Ha megtalálja azt a módszert, ami nála működik!

bemutatoauto.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

És ha AKAR! A Neked való módszert Te is viszonylag könnyen megtalálhatod.

nem akarok leszokni a dohányzásról kannabisz hogyan lehet leszokni a dohányzásról

A puding próbája ugyanis az evés — szokták mondani leszokni a születésnapról és ez a leszokásnál is így van. Nagyon sok dohányos ügyfelünk jön el úgy az Allen Carr leszoktató programra nem akarok leszokni a dohányzásról, és teszi le a cigarettát egyetlen szeminárium után könnyedén, hogy előtte jó néhány módszert akaraterő, nikotin-tapasz, csökkentett adag, biorezonancia, stb.

Itt zárójelben jegyezném meg, hogy ezért sem foglalkozom különösebben azokkal a kommentekkel, amikor valaki arról győzködi a dohányosokat, hogy nincs szükség semmilyen egyéb módszerre, elég a puszta akaraterő a leszokáshoz. Igaza van: van, akinek elég ennyi is. Van, aki így is uralni tudja a függőségét akár évekig. De és sajnos ők vannak többségben a legtöbb dohányosnál az akaraterő módszere egyszerűen nem tud végleges megoldást hozni!

A visszaesés szempontjából kritikus, hogy felismerje és kezelje a visszaeséshez vezető gondolatokat. Eddig soha sem sikerült, vajon miért próbálkozom még mindig ezzel. A végén úgyis dohányozni fogok.

Pörgesd csak végig magadban! Hányszor fordult már elő az életedben, hogy egy komolyabb akaraterőt igénylő dologba elszántan belekezdtél?

Kik és milyen céllal alapították az Országos Dohányzás Leszokás Támogatási Központot?

Eltervezted, milyen jó lesz pl. Aztán kis idő múltán vagy elhalasztottad, vagy feladtad a terved, mondván Te ezt nem tudod, nincs időd, nincs pénzed, nem jó az időzítés, nem megy!

Nyugi, nincs olyan ember, aki ne ugyanezt játszaná az életében! Na látod, itt a hiba! A mondat helyesen mindig így szól: nem akarom!

bemutatoauto.hu | Köszi, nem dohányzom! Így tettem le a cigit

Nem akarok lejárni edzeni…nem akarok lemondani a süteményekről…nem akarok megváltozni…nem akarok leszokni. Legyél magadhoz őszinte!

nem akarok leszokni a dohányzásról rágja a dohányt a dohányzásról való leszokáshoz

Egy játékra hívlak. Megfigyeléseim szerint az alábbi 5 ok miatt nem tudja azaz nem akarja általában meghozni egy dohányos a döntést, hogy leszokik.

Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez Talán kevesen tudják, hogy hazánkban a dohányosok kb. A cigarettázók életében többször is előfordul, hogy kísérletet tesznek a leszokásra, ám az esetek döntő hányadában a próbálkozás kudarcba fullad. Mindössze 4 százalékuk éri el önerőből, külső segítség nélkül az egyéves füstmentességet. Kell-e fizetni azoknak, akik a központjukhoz fordulnak segítségért?

Nézd végig ezt a listát, és válaszd ki őszintén, Nálad mi az igazi indok?! Amíg nincsenek komolyabb egészségügyi gondjaid, amíg nem piszkál a család eléggé, amíg egy közeli rokon, vagy egy barát nem betegszik nem akarok leszokni a dohányzásról súlyosan a cigarettától a közeledben, addig nem nyom eléggé a leszokás…Nálad is ez a helyzet?

Hogyan küzdhet meg a visszaeséshez vezető gondolatokkal?

Nem mozgat igazán semmi, ami rábírna, hogy lecseréld a függőségedet? Így aztán leginkább csak dühös vagy magadra, és minden megoldást kínáló módszerre.

És már nem is igazán hiszel abban, hogy sikerülhet. Ha még mindig nem látod be, hogy már rég nem Te irányítasz, hanem a cigaretta fontosabb lett szinte mindennél az életedben, akkor nem fogod tudni kimondani teljes őszinteséggel: le akarok szokni.

nem akarok leszokni a dohányzásról a terhes nők számára káros a dohányzásról való leszokás

Legyél hát őszinte magadhoz! Keresd meg, mi az, ami miatt még mindig nem akarod eléggé a leszokást! Ha ez megvan, akkor megteszel egy fontos lépést: látni fogod, hogy mi az, ami miatt jelen pillanatban még önmagadnál, az egészségednél, az életednél és a gyerekeidnél is jobban szereted a cigarettát.

Ami miatt még mindig annyira ragaszkodsz hozzá, hogy nem akarod letenni.

  • Leszokni a vedicről
  • Hogyan küzdheti le a visszaeséshez vezető gondolatokat? | bemutatoauto.hu
  • Ne maradj le semmiről!
  • Hány nappal azután hagyta abba a dohányzást
  • Ha leszokott a dohányzásról, az idő megtisztítja a tüdejét
  • A dohányzásról le lehet szokni! Hasznos tanácsok a füstmentes élethez
  • Miért nem tudsz leszokni a dohányzásról?

A jó hír az, hogy bármi is legyen az indokod, mindig van kiút a függőségből! Az Allen Carr módszerrel akaraterő, gyógyszerek és minden egyéb segédeszköz nélkül Te is bármikor könnyedén le tudod tenni a cigarettát. Ha úgy érzed készen állsz, kérj ingyenes Start konzultációt itt!

nem akarok leszokni a dohányzásról úgy döntött, hogy örökre leszokik a dohányzásról