Miért hagytam abba a dohányzást gyorsan


Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A dohányzás pszichológiája

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.

Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem

Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened! Az egészséged közvetlen veszélyben van.

  • Futás, hogyan lehet leszokni a dohányzásról
  • Kifüstöljük magunkat a világból - hét történet arról, hogyan sikerült leszokni, és miért nem
  • Miért hagytam abba a dohányzást. Ez történik a testeddel, ha abbahagyod a dohányzást | nlc
  • Apu nem abbahagyta az ivást, nem hagyta abba a dohányzást, és nem fogod abbahagyni a videót
  • Ez történik a testünkkel, ha abbahagyjuk a dohányzást - HáziPatika
  • Gyorsan és hatékonyan hagyja abba a dohányzást. Dohányzás - A leszokás módszerei
  • Hogyan lehet gyorsan leszokni a dohányzásról egy terhes nő számára
  • Csuth Ágnes, családorvos Abbahagyom a dohányzást - bizonyára sokaknak ismerősen hangzik ez a fogadkozás.

Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ők azok, akiket később pozitív példaként említ a baráti társaság nemdohányzó fele, a még mindig füstölők pedig irigykedve figyelik. Nem véletlen, hiszen keveseknek megy varázsütésre a leszokás.

10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz

Ha te is azok közé tartozol, akik nem képesek hirtelen felszámolni a múltat, bátran nyugtathatod magad az alábbi érvekkel, melyek a hirtelen leszokás ellen szólnak. Természetesen csak akkor használd ezeket kapaszkodónak, ha mindeközben szép lassan csökkented a cigarettaadagodat.

miért hagytam abba a dohányzást gyorsan

Teszteld magad! Ha szeretnéd tudni, mennyire függsz a nikotintól, töltsd ki pár perces tesztünket!

miért hagytam abba a dohányzást gyorsan

Ne légy depressziós! Ha már megpróbáltad egyszer letenni a cigit, talán te is szembesültél vele, hogy feszült, esetleg kimondottan depresszív lelkiállapotba kerültél. Nem véletlen, hiszen az miért hagytam abba a dohányzást gyorsan néhány cigaretta nélküli nap során számos pszichológiai és fiziológiai változás megy végbe szervezetedben.

Eltelt egy év és nem gyújtottam rá! Most érzem magamban az erőt, hogy kiírjam magamból az én történetem.

Az ingerültség mellett gyakori elvonási tünet a depresszió is. Stephen R. Ha tehát hajlamos vagy a levertségre, a krónikus szomorúságra, inkább szavazz a fokozatos leszokásra!

miért hagytam abba a dohányzást gyorsan